Нарушение циркадианного ритма: когда нужно обратиться за помощью

Нужно обратиться к врачу, если появился один из таких симптомов нарушения циркадианного ритма:

  • Вы плохо спите более одного месяца. Вы не можете сконцентрироваться, страдаете забывчивостью, у вас замедленная реакция, повышенная сонливость в течение дня.
  • Вы не можете уснуть.
  • Вы просыпаетесь утром, чувствуя усталость и разбитость.
  • Вы регулярно храпите.





Также в разделе: Предупреждающие сигналы:
  » Бессонница усугубляет тревожное расстройство
  » Меньше сна, больше еды?
  » Ночные страхи: когда нужно обратиться к врачу
  » Храп: когда нужно обратиться за помощью
  » Проблемы со сном у детей
  » Лунатизм: когда нужно обратиться к врачу