Как предотвратить недержание мочи?

Вы можете существенно замедлить процесс развития недержания мочи следующим образом:

  • Делайте упражнения (Кегеля), направленные на укрепление мышц тазового дна.
  • Поддерживайте оптимальный вес, соответствующий Вашему телосложению
  • Бросьте курить. Курение вызывает кашель, усугубляющий проблему контроля мочевого пузыря. С целью получения более подробной информации обратитесь к разделу «Как бросить курить?».





Также в разделе: Профилактика недержания мочи:
  » Как лечить цистит?
  » Как избежать весеннего обострения цистита?
  » Лечение цистита у женщин