Oxford Medical
Витамины и микроэлементы
Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция)
Omega-6 - жирные кислоты
Omega 3
Липоевая кислота, витамин U
Витамин D3
Витамин B9 (фолиевая кислота, витамин BС)
Витамин Н (биотин)
Витамин PP (никотиновая кислота, ниацин; никотинамид (nicotinamidum)
Витамин B1 (тиамин)
Биотин
Кальций
Хром
Медь
Фтор
Фолиевая кислота
Йод
Железо
Магний
Марганец
Молибден
Ниацин
Пантотеновая кислота
Фосфор
Калий
Рибофлавин
Селен
Натрий хлорид
Тиамин
Витамин В6
Витамин В12
Витамин С
Витамин D
Витамин Е
Витамин К
Витамин А
Цинк
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B13 (оротовая кислота, урацилкарбоновая кислота)
Витамин B15 (пангамовая кислота, пангамат кальция)
Витамин В17 или лаэтрил, амигдалин
Витамин F
Витамин Р (флавоноиды)
Витамин Т (карнитин)
Бром (Br)
Бор (Borum, B)
Ванадий (V)
Германий (Ge) Germanium
Кобальт, Cobaltum, Со
Кремний (кремнезем) Si
Серебро - Argentum (Ag)
Хлор (Cl)
Олово (Sn)
Витамин B3 - никотиновая кислота - ниацин
Витамин B4 (холин)
Витамин Q
Витамин N
Витамины группы B
Инозит (витамин В8)
Парааминобензойная кислота - Витамин B10
Витамин В11 (карнитин)
Витамин B7 (H)
Сера (S)
Мышьяк (As)

Витамины и микроэлементы

Молибден

Каковы его наилучшие пищевые источники?

Основными пищевыми источниками молибдена являются бобовые, злаковые и орехи. Фрукты, многие овощи и большинство продуктов животного происхождения обычно содержат мало молибдена.

Что происходит, если Вы не получаете достаточно молибдена?

Вам не стоит беспокоиться о том, чтобы получать достаточно этого минерала. У здоровых людей его недостаточность не развивается.

Что происходит, если Вы получаете слишком много молибдена?

Негативные эффекты вследствие потребления слишком большого количества молибдена встречаются достаточно редко. Возможно, это происходит, потому что при потреблении в большом количестве он быстро выводится. Поскольку в настоящее время были доклады всего о нескольких случаях, ученым тяжело идентифицировать отрицательные реакции и их симптомы. Поэтому лучше всего придерживаться рекомендуемых норм потребления.