Витамины и микроэлементы

Пантотеновая кислота

Что происходит, если Вы не получаете достаточно пантотеновой кислоты?

Недостаточность пантотеновой кислоты встречается редко, в сущности, она наблюдалась только у заключенных во время Второй мировой войны, которых кормили по абсолютно неадекватной диете; и у людей, у которых она была вызвана искусственно в исследовательских целях. В этих случаях, признаками и симптомами дефицита пантотеновой кислоты являлись раздражительность, утомляемость, апатия, чувство онемения и покалывания в конечностях, мышечные судороги, тошнота и рвота.

Что происходит, если Вы получаете слишком много пантотеновой кислоты?

Высокий уровень потребления пантотеновой кислоты не приводит к развитию негативных реакций. Однако исследования, которые бы специально изучали влияние избыточного количества пантотеновой кислоты не проводились, поэтому стоит придерживаться рекомендуемых норм ее потребления.