Предменструальный синдром (ПМС)
Предменструальный синдром (ПМС) – Oбзор темы
Следует ли мне применять селективный ингибитор обратного захвата серотонина для лечения предменструального синдрома (ПМС)?
Предменструальный синдром (ПМС) - Причина
Предменструальный синдром (ПМС) - Симптомы
Предменструальный синдром (ПМС) – Что происходит?
Предменструальный синдром (ПМС) – Что повышает Ваш риск?
Предменструальный синдром (ПМС) – Когда следует обратиться к врачу?
Предменструальный синдром (ПМС) – Обследования и анализы
Предменструальный синдром (ПМС) – Oбзор методов лечения
Предменструальный синдром (ПМС) - Профилактика
Предменструальный синдром (ПМС) – Домашнее лечение
Предменструальный синдром (ПМС) - Meдикаменты
Предменструальный синдром (ПМС) - Операция
Предменструальный синдром (ПМС) – Другие методы лечения
Предменструальный синдром (ПМС) – Смежная информация
1 Только факты
2 Здоровое питание
3 Секс и отношения
4 От головы до пят
5 Фитнес



Предменструальный синдром (ПМС) – Что повышает Ваш риск?

Хотя причина предменструального синдрома (ПМС) так и остается неразгаданной, отмечается ряд факторов риска среди женщин, испытывающих ПМС.

Факторы риска возникновения ПМС, которые Вы не можете контролировать, включают:

  • История предменструального синдрома (ПМС) в семье.
  • Возраст. ПМС становится широко распространенным явлением среди женщин 30 лет, со временем симптомы ухудшаются.
  • Тревожность, депрессия или другие психические заболевания в прошлом. Это является значительным фактором риска для развития предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).

Факторы риска, которые Вы можете контролировать, включают:

  • Недостаток физической нагрузки.
  • Стресс.
  • Дефицит витамина B6, кальция или магния.
  • Употребление чрезмерного количества кофеина.
  • Плохое питание.