Синдром хронической тазовой боли
Синдром хронической тазовой боли: Обзор лечения
Синдром хронической тазовой боли: Домашнее лечение
Синдром хронической тазовой боли: Лекарства
Синдром хронической тазовой боли: Хирургия
Синдром хронической тазовой боли: Альтернативное лечение
Синдром хронической тазовой боли: Краткий обзор
Синдром хронической тазовой боли: Симптомы
1 Только факты
2 Здоровое питание
3 Секс и отношения
4 От головы до пят
5 Фитнес

Связанные материалы
Предменструальный синдром (ПМС)
12 ошибок худеющих и как их избежать
Рак молочной железы
Гинекология
Косметология
Приготовление здоровой пищи
Отдых и релаксация
Все о беременности
УЗИ органов малого таза
Патологические результаты мазка Папаниколау
Как взять все возможное от консультации с врачом
Ранняя диагностика заболевания
Aборт
Киста бартолиновой железы
Уплотнения в груди
Боль в груди (Maсталгия)
Полипы шейки матки
Дисфункциональное маточное кровотечение
Фиброзно-кистозная мастопатия
Функциональная киста яичника
Гистерэктомия
Упражнения Кегеля
Нормальный менструальный цикл
Синдром поликистозных яичников (CПЯ)
Облегчение менструальной боли
Синдром токсического шока
Молочница влагалища
Синдром хронической тазовой боли


Женщина

Синдром хронической тазовой боли: Домашнее лечение


Домашнее лечение поможет ослабить тазовую боль и может использоваться в комплексе с регулярным планом лечения.

Чтобы снять боль:

  • Примите ибупрофен или ацетаминофен.
    • Принимайте лекарство в назначенных дозах, чтобы держать боль под контролем.
    • Прежде, чем вы принимать любое лекарство впервые, убедитесь, что тщательно прочитали информацию на его вкладыше.
    • Не принимайте больше рекомендуемой дозы.
    • Не принимайте аспирин, если вам меньше 20 лет без консультации врача.
    • Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем принимать любые препараты.
  • Приложите грелку или теплый компресс к низу живота или примите ванну. Высокая температура улучшает кровоток и снимает боль.
  • Чтобы уменьшить боль в пояснице, лягте и поднимите ноги, подложив под колени подушку.
  • Попытайтесь расслабиться с помощью медитации, йоги, дыхательных упражнений или прогрессирующей мышечной релаксации.
  • Регулярно выполняйте физические нагрузки. Это улучшает кровоток, увеличивает выработку эндорфинов и уменьшает боль.
  • Половая активность уменьшает мышечные спазмы и боль в пояснице.