Фрукты ранней осени для здоровья

Арбуз

Хоть арбуз и ягода, но мы обязательно должны о нем рассказать. Он содержит витамины C, PP, B1, B2, каротин, фолиевую кислоту, клетчатку, пектины, углеводы, соли калия.

Он оказывает благотворное влияние при болезнях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также при атонии кишечника. Арбуз прекрасно утоляет жажду и способствует выведению ядовитых веществ из организма. Арбуз применяют как мочегонное средство при отеках, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Арбузный сок обеспечивает организм легкоусвояемыми сахарами. Клетчатка арбуза усиливает перистальтику кишечника, ускоряет выведение избытка холестерина. Диетологи разрешают съедать арбуз до 2-2,5 кг в день. Арбуз очень полезен для больных склерозом, подагрой, артритами, диабетом.