Фитнес-студия на Леваде

В программе:

• Latina - Танцевальная аэробика с использованием элементов латино-американских танцев.
• Strip dance - Танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза.
• Трайбл - «Tribe» в переводе с английского означает «племя, род, клан», а tribal, соответственно, означает «относящееся к племени, роду, или клану». Применение данного термина к этому стилю танца живота связано с несколькими характеристиками данного танца, которые отличают этот стиль от остальных направлений белли дэнса.
• Танец живота - Танцевальная аэробика с использованием элементов восточных танцев.

СИЛОВЫЕ АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ НАПРАВЛЕНЫ НА РАЗВИТИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ, ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, УСКОРЯЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СПОСОБСТВУЮТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ:

• Аэробика - Упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
• Body condition - Силовой урок для проработки всех групп мышц.
• Степ - Специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений.
• Фитбол - Комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.
• Капоэйра - это причудливое сплетение боевого искусства, танца и игры. Это уникальный мир афро-бразильской культуры, позитивная энергетика и свобода самовыражения. Капоэйристы не сражаются - они играют, и стиль этой игры уникален и неповторим для каждого, как уникален и неповторим сам человек.
• Тайбо - Фитнес-программа, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
• ABT - Силовая тренировка для мышц ног и брюшного пресса.
• Степ интервал - Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.