Бассейн при Киевской бальнеологической лечебнице
г. Киев, ул. Попудренко, 34 (096) 433-46-59 (Ирина) (044) 537-11-58 (приемная)Аквааэробика во время беременности противопоказана только для женщин, у которых беременность протекает с серьезными нарушениями.
Своеобразной тренировкой перед родами являются физические упражнения. Особенно они популярны в воде. В воде тело становится невесомым и не нужно поддерживать равновесие, а растягивать мышцы значительно легче. Тренируются мышцы ног, промежности, брюшного пресса, спины и ключевого пояса. А позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат наоборот, разгружаются, обеспечивая правильную осанку и хорошее самочувствие. Положительные эмоции, которые испытывает в воде будущая мама во время занятий, способствует выработке гормонов радости – эндорфинов, помогающих снять нервное напряжение и расслабиться. Плавание обеспечивает нагрузку всем мышцам, отлично тренирует сердечнососудистую и дыхательную систему. В воде легче научиться задерживать дыхание и правильно дышать.
Занятие в воде полезны для ребёнка. Когда ныряя, вы задерживаете дыхание, малыш проходит своеобразное испытание кислородной недостаточностью, которое ему предстоит пережить во время родов.
Плавание и занятия в воде – это психологическая подготовка к родам. Развивая выносливость, вы приобретете уверенность в своих силах, почувствуете и начнете лучше понимать своё тело.
Занятие в нашем бассейне проходит в специальной группе для беременных под руководством инструктора.
Перед началом занятий необходимо проконсультироваться у своего врача и получить разрешение на посещение бассейна.
Продолжительность занятий 45 – 50 мин в воде с t27C, бассейн оборудован поручнями. Дезинфекция воды – гипохлорид натрия.
Контактная информация
-
Украина
(Страна)
-
Киев
(Город)
-
Деснянский
(Район)
-
Дарница
(Ближайшая станция метро)
-
(096) 433-46-59 (Ирина)
(044) 537-11-58 (приемная)
(Телефоны)
-
ул. Попудренко, 34
(Адрес)
-
Отсутствует
(E-mail)
-
Отсутствует
(Веб-сайт)